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つわり等で体調がすぐれないことが多い妊娠中や、赤ちゃんのお世話で食事の用意が難しい産後におすすめな「食事宅配サービス」。

最近では管理栄養士が監修している栄養バランスのとれたおいしい冷凍宅配食や無添加にこだわった宅配食もあり、高い人気を集めています。

しかし、「自分だけ楽しちゃっていいのかな？」と利用するのに引け目を感じるプレママやママも多いはず。

なので、実際に宅配サービスを利用したことのある先輩ママの感想もふまえて、Babyアプリ編集部おすすめの食事宅配サービスをご紹介します！ 

妊娠中や産後に、大変だと感じる家事は何ですか？ 

食事といっても食材の買い出し〜後片付けまで、家事の中でも大変なのが料理に関すること。
アンケートでも全てが過半数以上を占める割合に。

特にお腹が大きい状態での買い物や、上の子がいる状態での買い物は中々スムーズにはいきません。

妊娠中のつわりや臨月の場合、妊産婦さんは赤ちゃんのためにも、無理をせず、よい意味での「手抜き」が必要です。

実際に宅配弁当を利用したことのあるママさんに聞いてみました！

宅配弁当を利用してみて、いかがでしたか？

冷蔵庫にあるだけで、作らなくてもいい安心感が人気の理由です！ 

Babyアプリ編集部おすすめの宅配食をご紹介！ 

・ママの休食

累計15万食突破の“ママの休食”は、
「いつも頑張っているママに自分自身をいたわってほしい」という想いから誕生した、宅食ブランドです。

・管理栄養士監修、無添加調理へのこだわり
・ママのライフステージ別に設計された栄養バランス
・旦那様・お子様とも一緒に食事を楽しめる「一般食」のラインナップあり
・電子レンジでカンタン調理
・解約、配送スキップ、停止はLINEよりいつでもOK！

などなど、便利で嬉しいポイントがいっぱいです。

・Meals（ミールズ）

人気レシピサイトのDELISH KITCHENがプロデュースしている冷凍宅配食。
美味しい食事を摂りたい人にぴったりの宅配弁当です。

そして美味しいだけではなく、管理栄養士監修のためカロリー・塩分・糖質にも配慮されており
からだに必要な栄養素を取り入れています。
栄養バランスに気を使う妊婦さんにも安心して召し上がれますね。

調理時間は約4分！
冷凍庫に収まりやすいコンパクトサイズなので、ストックするのにも場所を取らずに便利です。 

・三ツ星ファーム

一流シェフの味をご自宅で手軽に味わえる「三ツ星ファーム」。

ポイントは管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準。
美味しくて栄養バランスがとれているだけではなく、低糖質なところも嬉しいですね！

ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚をていねいに調理した美味しいメニューが豊富です。
料理にかかる手間から解放されるので、時間を有効活用出来そうです。 

実際にミールキットを利用したことのあるママさんに聞いてみました！ 

ミールキットを利用してみて、いかがでしたか？

時短で本格的な料理が用意できるミールキット。
料理が苦手な旦那さんでもチャレンジしやすいですよ！

Babyアプリ編集部おすすめのミールキットをご紹介！

・KitOisix（キットオイシックス）

宅配サービスのOisixが手がけるKitOisixは20分で主菜と副菜の2品ができるミールキットです。
2400万食以上販売しているOisixの人気商品！

KitOisixを使って女性のご飯づくりへの課題（献立を考えるのが面倒、時間がない）を解決できるので、共働きの忙しい女性やお子様がいる女性にはおすすめです。

できるだけ農薬を抑えて栽培した食材を使っていることや合成保存料・合成着色料を一切使用していないので、妊娠中から安心してお召し上がりいただけます。 

・ヨシケイ

共働き家族をはじめとした買物や調理に時間を取るのが難しいご家庭に、レシピと必要な食材を使い切りの量だけお届けしてくれます。

管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考えてくれており、料理に自信のない方にも安心な分かりやすいレシピが届きます。

毎日配達や不在にしていても受取可能になる安心BOXを無料で貸し出してくれるので、家に不在がちな方にもオススメです！

・ふく衛門

サカナDIYとは、毎月旬の地魚料理キットを自宅にお届けする日本初のサービスです。
魚のプロが旬の地魚を目利きして、その魚に一番合った料理レシピを同封してくれます。

献立に頭を悩ませることなく、手軽に旬の地魚料理を味わうことができます。
もちろん調味料は全て無添加なので、お子様のご飯作りでも安心です。 

便利なサービスは積極的に使っていこう 

初めての妊娠で戸惑うことも多いと思います。そんな時は便利なサービスに頼ってみるのもおすすめです。
お腹の赤ちゃんのため、出産後の自分の体のために、外注サービスを使って少し体を休めてみてはいかがでしょうか。

妊娠を機に嗜好が変わることもあるので、便利なサービスで自分好みの美味しさを見つけてみるのも楽しそうです。